Персональный сайт психолога
Зыкова Антона
+7 (925) 542-94-30
Записаться на консультацию

Психологи считают, что ревность имеет много общего с завистью. В некотором смысле ревность является разновидностью зависти, которая сочетается с чувством собственной неполноценности, неуверенности в себе и жаждой собственничества. Таким образом, ревнуя близкого человека, мы демонстрируем свои комплексы – ведь мы предполагаем, что он может найти кого-то лучше. Ревность в отношениях приносит массу проблем, множит ссоры и скандалы и в итоге может привести к разрыву. Обратите внимание – ревнивец хочет обладать своей половинкой целиком и полностью и вовсе не хочет ее терять, но постоянные подозрения и допросы ставят под угрозу любые, даже самые прочные отношения. А раз вы не хотите терять мужа, нужно проанализировать ваши отношения, выявить причины ревности и постараться исключить их из вашей жизни.

Какой бывает ревность

Ревность бывает двух видов – обоснованной и необоснованной.

В первом случае речь идет о реальных доказательствах неверности мужа, которые вы получили, прочтя его сообщения, увидев его с другой женщиной и т.д. Причем совершенно необязательно регулярно сталкиваться с флиртом на стороне или изменами вашей второй половины – порой достаточно одного такого случая, чтобы ревновать мужа по поводу и без на протяжении многих лет. В данном случае речь идет о потере доверия к супругу.

Необоснованная ревность встречается не реже. Обычно женщина сама додумывает (и даже придумывает!), чем занимается ее муж, когда задерживается на работе или идет на встречу с друзьями. Прокручивая эти навязчивые мысли в голове, она начинает по-настоящему верить в них. Так домыслы обретают реальную форму и начинают выражаться в недоверчивом отношении к мужу.

Нужна консультация?
Звоните! +7 925 542-94-30
Я провожу консультации лично и по Skype
Запись на прием с 10.00 до 23.00 ежедневно

Причины ревности

Если говорить об обоснованной ревности, то главной ее причиной является ситуация, в которой вы уличили мужа в неверности или желании «погулять» на стороне. Однако, не все женщины, чьи мужья изменили им, становятся ревнивицами. И если это чувство всколыхнулось и разрослось в вашей душе, значит, у вас есть комплексы, заставляющие вас думать о том, что ваш муж найдет кого-то лучше вас. С неуверенностью в себе вам поможет справиться психолог, подробнее речь пойдет об этом в последнем разделе.

Необоснованная ревность возникает по ряду причин:

  • неуверенность в себе: во внешности, интеллектуальных способностях, в том, как вы ведете хозяйство, и т.д.;

  • неуверенность в том, что вы действительно заслуживаете находиться рядом с этим человеком (некоторые женщины считают отношения с любимым человеком исключительно везением, а не собственной заслугой);

  • боязнь остаться одной, без детей и семьи;

  • боязнь остаться без финансовой поддержки;

  • эгоизм (в данном случае – нежелание понять, что у вашего парня или мужа могут быть свои интересы и увлечения, и он не может все свободное время проводить рядом с вами);

  • невоспитанность и неуважение к близкому человеку (пример: жена регулярно скандалит и обвиняет мужа в том, чего он даже не делал, заявляя, таким образом, свои права на него; обычно это не удерживает мужчину рядом, а, наоборот, отталкивает);

  • негативный опыт в прошлых отношениях;

  • собственная измена (изменяя, жена будет приписывать свое поведение и мужу);

  • ответная реакция на ревность мужа.

Поводом для ревности могут быть очень разные вещи. Кому-то достаточно одного только взгляда их любимого в сторону другой женщины и намека на флирт, а кто-то начинает ревновать только тогда, когда супруг регулярно задерживается по вечерам. Кроме того, можно ревновать мужа не только к другим женщинам, но и к его детям, к работе, к увлечениям. Главная причина во всех этих случаях все равно одна – желание полностью обладать человеком в сочетании с неуверенностью в себе.

Я профессиональный семейный психолог с опытом решения проблем, касающихся личностных взаимоотношений. Если вы столкнулись с изменой мужа и чувствуете, что ваш мир разрушен, запишитесь ко мне на индивидуальную консультацию. Консультации я провожу в частном кабинете в центре Москвы и онлайн при помощи Skype

Проявления ревности

В зависимости от склада характера, женщины ревнуют мужей по-разному. Не существует перечня стадий ревности, который обязательно должна пройти каждая из тех, кто подозревает мужчину в неверности. Выделяют четыре типа ревности:

  1. «Скрытая» ревность: переживания женщины не выходят за пределы ее мыслей. Она задумывается о неверности мужа, но не устраивает ему сцен и даже не думает поговорить с ним о том, что чувствует. Для этого типа характерно желание самостоятельно справиться со своей подозрительностью; в этом случае ревность всего лишь мысль, засевшая в голове.
  2. Внутренняя ревность становится постоянным спутником женщины, все ее мысли заняты возможными изменами мужа. Тем не менее, она не выходит на контакт с мужем и держит все в себе. Внешних проявлений у этого типа ревности тоже нет.
  3. Ревнуя, женщина не молчит о своих подозрениях, а говорит о них открыто.
  4. Самая крайняя степень ревности – поведение женщины становится непредсказуемым, неадекватным. Она ведет себя как психически больной человек, устраивает сцены, может причинить вред себе, мужу или окружающим людям.

В отношении мужчин ревность у женщин не знает границ. Так, ревность к бывшему мужу может разрушить его нынешний брак. Чувствуя обиду и злость из-за того, что он ее бросил, бывшая жена может строить козни некогда близкому человеку, которые нередко заканчиваются крайне неприятно для обеих сторон.

Ревность всегда разрушительна и неприятна, и иногда она может привести к действительно страшным последствиям. Не дайте этой силе завладеть вашим умом и чувствами – только тогда вы сможете адекватно оценивать происходящее вокруг и правильно интерпретировать поступки и поведение мужа.

Как перестать ревновать мужа: советы

В атмосфере недоверия и постоянных подозрений нет места любви – она гибнет, даже если вначале была сильной и искренней. Если вы не хотите потерять мужа, если вам хочется жить в гармонии и спокойствии, вам нужно научиться бороться с ревностью.

Если ваша ревность обоснованная:

  • если муж изменил вам однажды и раскаялся в этом, примите его извинения и научитесь верить ему снова; доверие к своему партнеру – основа крепких отношений;

  • если мужчина изменяет вам регулярно, задумайтесь – нужно ли вам это? Чувствуете ли вы себя счастливой, мучаясь подозрениями и постоянно ревнуя? В таком случае вы занимаете слабую, зависимую позицию, что не способствует развитию равноправных здоровых отношений;

  • муж флиртует с другими женщинами, но не изменяет? Стоит поговорить с ним об этом: расскажите ему о своих чувствах, объясните, что именно вас не устраивает и как бы вы хотели изменить сложившуюся ситуацию. Главное начать, и впоследствии вам будет проще избегать неприятных моментов, вызывающих у вас чувство ревности.

Если ваша ревность необоснованная:

  • постарайтесь полюбить себя такой, какая вы есть; знайте о своих плюсах и положительных качествах, не стесняйтесь хвалить себя;

  • не устраивайте истерик, не следите за мужем, не читайте его сообщения и электронную почту; демонстрируя мужу свое доверие, вы показываете себя с лучшей стороны;

  • заполните свою жизнь приятными вещами: занимайтесь любимыми делами, ходите в спортзал, посещайте салоны красоты – женщина должна ценить себя и ухаживать за собой;

  • не пускайте прошлое в ваши нынешние отношения: какой бы красивой и умной ни казалась вам бывшая супруга вашего мужа, сейчас он с вами – значит, вы для него дороже;

  • подавить чувство ревности сперва будет непросто, но, работая над собой, вы сможете достичь гармонии в отношениях, что обязательно придется по душе и вашему мужу.

Если вы ревнуете бывшего мужа:

  • вы больше не вместе, ваши дорожки разошлись – примите это как данность;

  • раз вы не вместе, каждый волен искать и выбирать новых партнеров – и вы, и ваш бывший муж;

  • вспомните все самое лучшее, что было в ваших отношениях, и мысленно поблагодарите мироздание и вашего бывшего мужа за то, что это все было у вас в жизни;

  • избавьтесь от чувства вины, если оно присутствует; можно попросить прощения у бывшего супруга, чтобы облегчить душу;

  • простите мужа за все, что было не так в ваших отношениях;

  • не оглядывайтесь на предыдущие отношения – живите настоящим; задумайтесь – ревность к прошлому действительно бессмысленна.

Если вы ревнуете мужа к детям от предыдущего брака:

  • дети не должны ассоциироваться у вас с его бывшей женой – желание вашего мужа общаться с детьми вовсе не говорит об оставшихся чувствах к его бывшей; смотрите на вещи под другим углом – ваш супруг любит детей, а это говорит о нем как о человеке с большой душой;

  • если встречи вашего мужа с детьми будут происходить у вас дома, вам будет спокойнее;

  • присутствовать при встречах мужа с детьми нежелательно – найдите себе занятие на это время;

  • не воспринимайте детей от предыдущего брака вашего мужа как врагов – постарайтесь с ними подружиться;

  • поговорите с мужем о том, сколько времени и денег он хотел бы тратить на детей; постарайтесь найти компромисс.

Помощь психолога

Если побороть ревность своими силами у вас не получается, стоит обратиться за квалифицированной помощью к специалисту. Это лучший вариант – так вы застрахуете себя от совершения ошибок. Я всегда готов помочь парам вернуть доверие в их жизнь, научиться лучше понимать друг друга. Между вами и вашим мужчиной не должно быть стены из домыслов и сомнений – она мешает любить. Моя консультация станет отправной точкой в мир гармоничных отношений. Вы поймете, в чем заключаются истинные причины вашей ревности, и я научу вас справляться с ними. Вы научитесь любить и ценить себя, что поможет адекватнее относиться к событиям вокруг и избавит вас от подозрительности в отношении любимого человека. Впоследствии вы сможете попрощаться с ревностью навсегда!

Цены психолога Антона Зыкова
Очно - одна консультация (длительность приема 50 минут)
3000 рублей
Очно - работа с парами (длительность приема 90 минут)
4000 рублей
Skype - одна консультация (длительность приема 50 минут)
2500 рублей
Skype - консультация пары (длительность приема 90 минут)
3500 рублей
Задать вопрос