Персональный сайт психолога
Зыкова Антона
+7 (925) 542-94-30
Записаться на консультацию

Отношения между двумя людьми – постоянная работа над поддержанием теплоты чувств и доверия. Если один из супругов не готов решать проблемы и не умеет слушать своего партнера, со временем происходит разлад.

Иногда оба человека начинают чувствовать, что охладели друг к другу, а любовь превратилась из страсти в привычку. Тем не менее мало кто хочет терять отношения, пронесенные сквозь годы. Особенно если в семье есть дети.

Чтобы наладить отношения с мужем, недостаточно одного желания – вы должны сделать все возможное, чтобы он тоже осознал проблемы, ощутил готовность и необходимость их решать. Но начинать надо все же с себя.

Источники разногласий

В чем причина разрастания конфликтов между мужчиной и женщиной? Как правило, в складе характера, обусловленном гендерными различиями:

  1. Слабый пол эмоциональнее, сильный – прагматичнее.
  2. Мужчины чаще оперируют фактами и испытывают трудности, когда от них требуется эмоциональный отклик. Женщины, напротив, с головой отдаются чувствам, из-за чего не могут разглядеть реальное положение вещей.
  3. Желая быть услышанной, женщина пускается в пространные объяснения, среди которых муж никак не может уловить суть. Или, наоборот, она закрывается и молчит, что тоже не решает проблемы.

Еще одна распространенная женская реакция на разлад семейных отношений – додумывание. Жена начинает подозревать мужа в том, чего он вовсе не делал, интерпретировать его поступки по-своему и, как следствие, обвинять его во всех смертных грехах. Такое поведение устраняет конфликты, а лишь множит их.

Нужна консультация?
Звоните! +7 925 542-94-30
Я провожу консультации лично и по Skype
Запись на прием с 10.00 до 23.00 ежедневно

Трудности в отношениях могут возникнуть после родов, потому что после рождения ребенка семья вступает в новую жизнь, непохожую на привычную. Женщина жалуется, что муж не уделяет время ей и ребенку, пропадает на работе, не находит ее привлекательной и т.д.

Чаще всего такие переживания объясняются сменой гормонального фона и слишком острой реакцией на события вокруг. Но иногда отношения и правда дают трещину. Существует ли универсальный способ наладить отношения с мужем? Можно ли вернуть в семью любовь, внимание и заботу?

Как наладить отношения с мужем после ссоры

Если конфликт произошел на бытовой почве, велика вероятность, что супруги придут к консенсусу. Когда причиной для ссоры послужило нечто большее – накопленное недовольство друг другом или измена – наладить отношения сложнее.

В любом случае, для адекватного восприятия ситуации и последующего решения конфликта придерживайтесь следующих правил:

  • возьмите тайм-аут, успокойтесь и посмотрите на ситуацию со стороны: это помогает трезво оценить произошедшее и увидеть причины ссоры;
  • будьте готовы признать неправоту: даже если муж – инициатор ссоры или событий, повлекших ее за собой, он может вменить вам в вину какие-то вещи – будьте готовы к тому, что в чем-то он окажется прав. Примите это с достоинством – умение извиняться очень важно для отношений. А вот если начнете спорить, ситуация гарантировано усугубится;
  • умейте прощать: вопреки распространенному мнению, прощение не означает поражение. Тот, кто прощает, демонстрирует великодушие и мудрость. Если вы решили простить мужа, не думайте, что «прогнулись» под него – с вашей стороны это большой шаг для укрепления отношений;
  • простив, отпустите обиды: постоянно припоминая мужу ситуации, в которых он был неправ, вы разрушаете то, что хотели сохранить.

Это разумный подход к налаживанию отношений. Не допускайте, чтобы чувства захлестнули вас, не делайте глупостей. Не рубите с плеча, не оскорбляйте мужа и не позволяйте ему оскорблять вас. Помните, что он ваша половинка, с которой вы хотите продолжать жить несмотря ни на что.

Другое дело, если это не так. Когда конфликты происходят регулярно, вы не стремитесь их решать, а все чаще думаете о разводе, не спешите подавать документы, но все же задумайтесь.

Иногда отношения действительно уже не спасти. Но это только в том случае, если один партнер (или оба) перестал получать от них то, что хотел: любовь, заботу, внимание, ласку. Если вы чувствуете, что разлюбили или что разлюбили вас, честно поговорите с мужем. В некоторых случаях и правда лучше расстаться.

Если вы уверены, что готовы бороться за отношения, осознайте, что сильные ссоры возникают только там, где есть сильные чувства. Мы ведь не устраиваем бурное выяснение отношений с незнакомцами.

Конфликты с мужем говорят о том, что вам обоим не все равно, что будет дальше. А значит, даже противоборствуя, вы остаетесь союзниками. Не смотрите на мужа как на врага – пойдите ему навстречу. Часто открытость для разговора одной из сторон подкупает вторую, и споры перерастают в конструктивный диалог.

Как наладить отношения на грани развода

Накопленные и нерешенные проблемы могут привести к разводу. Расставание после долгой совместной жизни – большой стресс и для супругов, и для детей. Не торопитесь принимать опрометчивые решения.

Если вы считаете, что отношения еще можно спасти, боритесь за них. Пары по-разному ведут себя в подобных ситуациях. Кто-то решает пожить отдельно, чтобы выпустить пар и разобраться в чувствах. Кто-то отправляется в совместное путешествие – смена обстановки благотворно влияет на психологическое состояние.

Важны и причины, повлекшие за собой мысли о разводе. От бытовых проблем и конфликтов избавиться можно, если оба супруга готовы работать над этим. Простить ошибку или измену тоже возможно, если есть, ради чего стараться.

Сложнее обстоит дело с регулярными изменами, неуважительным отношением мужа, рукоприкладством и т.д. Здесь нужно серьезно подумать. Принимая решение сохранить семью, отдавайте себе отчет, что это может повториться.

Полигамный мужчина скорее всего не превратится в однолюба, любитель покричать и унизить скорее всего опустится до этого снова. Уважайте себя и, исходя из этого, ищите ответ на вопрос, так ли нужны эти отношения и не носят ли они разрушительный характер. Жизнь одна, и каждый достоин прожить ее счастливо.

Многие женщины пытаются наладить отношения с мужем из-за детей. С одной стороны, это верно – ребенок достоин жить с мамой и папой под одной крышей, он не виноват в ваших разногласиях. С другой стороны, искусственное сохранение семьи может обернуться для детей стрессом и психологическими проблемами в будущем.

Постарайтесь оценить ситуацию максимально разумно и понять, чего станет больше в результате налаживания отношений – плюсов или минусов. Затрудняясь принять решение самостоятельно, многие женщины обращаются за помощью к психологу.

Учтите – специалист никогда не будет склонять вас в пользу того или иного решения. Задача психотерапевта – помочь вам разобраться в мыслях и чувствах.

Можно ли сохранить отношения после развода

Это болезненная тема для многих людей. После развода есть три варианта развития событий:

  • бывшие муж и жена прекращают общение;
  • бывшие супруги сохраняют адекватное общение ради детей;
  • бывшие супруги принимают решение сойтись вновь.

Прекращая отношения с мужем полностью, вы буквально вырезаете его из своей жизни. Иногда это единственный выход, особенно если совместная жизнь принесла много боли. Чтобы пережить этот непростой период отвыкания от существования вдвоем, потребуется много сил и времени.

Принимая решение сохранить контакт, особенно если есть общие дети, забудьте о конфликтах, которые привели к разводу. Вы больше не вместе, у вас разная жизнь, которая, однако, имеет точки соприкосновения.

Ведите себя достойно, не вспоминайте былые разногласия – все это в прошлом. К тому же ребенок, видя, что родители общаются нормально, будет расти более устойчивым, с психологической точки зрения, человеком.

Иногда после развода пары принимают решение сойтись. Чаще это происходит после резких разводов, когда ни у мужа, ни у жены не было времени обдумать ситуацию. Остыв, они понимают, что не хотят жить друг без друга.

Главное – не принимать поспешных решений. Если в первую неделю после расставания хочется повернуть время вспять, это обусловлено изменениями в привычном течении жизни. Вы не привыкли ложиться спать в одиночку, не знаете, чем занять вечер, расстраиваетесь, когда на глаза попадаются предметы из «прошлой жизни».

Переходный период очень сложный, и чувства, которые вы испытываете, обозначают реакцию на серьезную перемену. Не спешите возвращать мужа – привыкните к самостоятельной жизни и отпустите наболевшее. Спустя некоторое время задайте себе вопрос, действительно ли вам хочется склеить разбитые отношения.

Если прошло два-три месяца после развода, а вы не передумали сойтись с мужем, попытайтесь сделать это. Будьте готовы, что он может придерживаться противоположного мнения и вовсе не думать о возобновлении отношений.

Я профессиональный семейный психолог с опытом решения проблем, касающихся внутрисемейных взаимоотношений. Если вы никак не можете наладить отношения с мужем после ссоры или измены, я могу помочь. Запишитесь на индивидуальную психологическую консультацию. Консультации я провожу в частном кабинете в центре Москвы и онлайн при помощи Skype. Анонимно и конфиденциально

Если вы оба готовы попробовать начать с начала, четко объясните друг другу, чего не должно быть в новых отношениях: измен, обмана, подозрительности, ссор на пустом месте и т.д. Если муж вернулся в семью, у вас есть второй шанс продемонстрировать любимому человеку искренность чувств.

Будьте внимательны и мягкосердечны, возрождая брак. Если возникнут прежние конфликты, вы наверняка расстанетесь, и третьего шанса уже не представится.

Помощь психолога

Психологическая помощь требуется супругам, которые не открыты к диалогу друг с другом, боятся или стесняются обсуждать проблемы. Консультация специалиста нужна в том случае, если вы запутались в себе и не можете определиться, как быть дальше.

Психолог может помочь наладить сексуальные отношения, восстановить духовную близость, сделать шаг к более глубокому пониманию друг друга. Советы психолога носят практический характер, с их помощью вы сможете вызывать половинку на откровенный разговор или сумеете наконец-то донести то, что пытались сказать все это время.

Специалист научит вас слушать и слышать то, что говорит супруг, правильно интерпретировать это и давать адекватную обратную связь. Хотите сохранить отношения? Приготовьтесь к работе над собой – с этого и надо начинать.

Если вы чувствуете, что не знаете, как наладить семейные отношения с мужем, я могу вам помочь. Приходите на очную психологическую консультацию в частном кабинете в Москве (центр города, м. Тверская).

Также возможна помощь через интернет (онлайн по скайпу). Психологические консультации анонимны и полностью конфиденциальны.

Цены психолога Антона Зыкова
Очно - одна консультация (длительность приема 50 минут)
3000 рублей
Очно - работа с парами (длительность приема 90 минут)
4000 рублей
Skype - одна консультация (длительность приема 50 минут)
2500 рублей
Skype - консультация пары (длительность приема 90 минут)
3500 рублей
Задать вопрос