Персональный сайт психолога
Зыкова Антона
+7 (925) 542-94-30
Записаться на консультацию

Любовная зависимость - симптомы и методы лечения

Любовная зависимость – состояние, которое люди часто принимают за любовь. Однако понятие «любовная» в этом определении носит условный характер. О любви в случае любовной зависимости речи нет, как и о благоразумии. Вместо любви имеет место навязчивая, почти маниакальная фиксация человека на объекте страсти.

Аддикция (второе название любовной зависимости) или созависимость не считается патологией, но она имеет динамику нарастания, сгущения красок, нагнетания эмоций, возникновения навязчивого состояния. Она чревата полной потерей самоуважения, личности, здоровья, социального статуса до полного саморазрушения. Любовная зависимость превращает человека в заложника нездоровых отношений, в которые он вкладывает всю свою жизнь и от которых в сущности не получает ничего. Зависимость формируется даже не столько от человека, сколько от собственных чувств к кумиру, украшенному собственными фантазиями о его исключительной любви. Возникнуть она может к любому человеку, даже без его прямого участия в отношениях. Нередки случаи зависимости от женатого мужчины, замужней женщины. Порой болезненное состояние возникает у женщины к мужу или у мужчины к жене, или у молодой девушки к парню, который с ней даже не знаком, а пару раз встретился в супермаркете. Часто любовная зависимость от человека возникает уже после расставания, например, у девушки к парню, которого она бросила. Бывает и обоюдная любовная зависимость, когда оба партнера связаны странными узами ненависти, недоверия, привязанности и ревности. Известно, что симптомы любовной зависимости у женщин более выражены в силу их большей эмоциональной открытости. Мужская любовная зависимость протекает более скрыто.

К сожалению, масс-культура буквально навязывает обществу идеал такой «любви». Песни, фильмы, клипы о том, как один растворяется в другом и не мыслит ни секунды существования без партнера – это не любовь. На самом деле это – давайте называть вещи своими именами – боль и страдание. А воспевается оно потому, что по сравнению с ним настоящая любовь несколько проигрывает в противоречивых и сильных чувствах: нет в ней мучений, метаний, амплитуды эмоций от ада до рая, только свет и счастье. Проблема отсутствует. Скучно?

любовная зависимость как избавиться консультации психолога

Причины любовной зависимости

Любовная зависимость и у мужчин, и у женщин, и у подростков встречается с одинаковой частотой, так как причины кроются в детских травмах и не зависят от пола человека.
Основные причины любовной аддикции:

  • недостаток любви родителей в детстве;
  • жесткий контроль с их стороны;
  • непозволение самостоятельности в возрасте 2-3 лет;
  • страх отверженности;
  • отсутствие чувства защищенности;
  • комплекс неполноценности по поводу внешности;
  • душевные травмы в раннем возрасте;
  • страх одиночества;
  • заниженная самооценка;
  • страх разочаровать родственников и друзей;
  • финансовая зависимость от партнера;
  • зацикленность на недостатках и непризнание собственных достоинств;
  • наличие других зависимостей (склонность к зависимостям) – от алкоголя, наркотиков, Интернета, экстремального спорта, компьютерных игр, игровых автоматов и виртуальных казино;
  • готовность подчиняться всем, кого считает более авторитетным;
  • сексуальные домогательства со стороны взрослых;
  • неумение принимать решения самостоятельно.

Не получив признания и любви от родителей, человек пытается уже во взрослом возрасте найти объект любви, ожидая от него компенсации того самого базисе, который должны были дать мать и отец: безусловной любви и принятия. Его низкая самооценка рано или поздно приводит его к поиску и добровольной сдаче в плен таким же, как в детстве, моральным страданиям и созданию нездоровых отношений – вернее, нездорового отношения к кому-то, потому что партнер может быть любым. Недостаток любви в детстве приводит к гипертрофированной жажде быть любимым во взрослом возрасте, быть любимым маниакально, самозабвенно, фанатично, вопреки очевидности и всем законам развития нормальных отношений.

Признаки любовной зависимости

Персона избранника получает статус сверхценности, идеала, солнца на небосклоне. Вокруг нее выстраивается эмоциональный комфорт зависимого, она становится центром его вселенной и единственной причиной жить. Человек находится словно в тумане, в каком-то болезненном состоянии, когда окружающая реальность видится искаженной; позже, вспоминая этот опыт, он может охарактеризовать его как сглаз, болезнь, порчу, гипноз, кошмарный сон. Останавливается личностный рост зависимого, да и его любимого человека тоже, если тот согласился быть главным действующим лицом драмы. Его потребности возводятся в абсолют, свои собственные – игнорируются. В здоровых отношениях у каждого из партнеров есть своя жизнь, и между двоими присутствует тот самый «воздух», без которого отношения быстро задыхаются. В нездоровых чуть ли не с самого начала развивается патологическая ревность, неутоляемая жажда обладания другим (или друг другом) и полная неспособность находиться вне его общества. Поначалу обоим хорошо вдвоем, позднее, поняв несовместимость, становится тяжело бывать порознь, а потом невозможно и быть вместе. Эмоции и чувства, которые испытывает зависимый человек – глубокая душевная боль, ревность, беспокойство, напряжение, недоверие, злость, неуверенность, страх, даже в присутствии партнера. Нет ни малейшего признака конструктивных отношений, ведь настоящая любовь приносит радость и чувство полета. 

Нужна консультация?
Звоните! +7 925 542-94-30
Я провожу консультации лично и по Skype
Запись на прием с 10.00 до 23.00 ежедневно

Основные признаки и симптомы любовной зависимости: 

  • постоянный контроль объекта эмоций, требование отчета о проведенном времени и причинах пропущенных звонков;
  • ревность по малейшему поводу и упреки в предательстве;
  • заедание и запивание стресса;
  • потеря интереса к окружающему миру и своим любимым занятиям;
  • бурные эмоции, ссоры и примирения;
  • стремление перевоспитать своего избранника, укоры, замечания;
  • растворение в партнере, его жизни и интересах;
  • плохое настроение;
  • ухудшение финансового состояния;
  • стресс;
  • измождение;
  • потеря или набор веса;
  • принятие на себя роли опекуна своего избранника и усердное обслуживание его, подчас даже против его воли;
  • вегетативные симптомы: озноб, температура, сухость во рту, сердцебиение, спазмы в животе.

Как развивается любовная зависимость?

Сценарий развития аддикции обычно выглядит так. 
Зависимый (человек с большим желанием любить и быть любимым и высоким сексуальным потенциалом) встречает партнера, близкого к своему юношескому идеалу. Возникает любовь с первого взгляда, чувство необыкновенного родства душ, отношения развиваются бурно, страстно, в ущерб сну, еде, работе, интересам семьи и друзей. Затем, по аналогии с развитием наркотической зависимости, доза внимания и совместного времяпровождения зависимому требуется все больше и больше, в ответ со стороны избранника нарастает сопротивление. Начинаются ссоры, разочарование в зависимом партнере, отказ от встреч, равнодушие и холодность избранника, панические настроения у жертвы привязанности (особенно у женщины, которую бросили), преследование со стороны зависимого с полной потерей достоинства. Разорвать отношения зависимый не может, так как при малейшей попытке сделать это он испытывает жесточайшую ломку. Умом он уже понимает, что поведение избранника лишено уважения и любви к нему, но эмоциональная зависимость держит цепко и возможности вырваться не дает. Кроме этого, впереди маячит неизвестное будущее, полное страхов остаться в одиночестве и потерять придуманный источник эйфории, а реальный мир кажется серым, неинтересным, тягостным. При возобновлении связи все повторяется и продолжаться может до тех пор, пока зависимый не попытается взять свои чувства под контроль или избавиться от зависимости. Сколько длится такое состояние, в каждом случае индивидуально, иной раз состояние зависимости не прекращается и после расставания. Избавление от любовной зависимости требует времени и работы над собой с помощью психотерапевта.

Виды любовной зависимости

  • Превращение в «Ангела-Хранителя» для другого.
  • Полное растворение в объекте своих чувств.
  • Обретение власти над другим человеком.
  • Использование другого в качестве зеркала.
  • Подчинение воли избранника и причинение ему страданий.

Ни в одном из перечисленных вариантов нет свойственных чувству любви уважения к свободе, принятия личности партнера, внимания к его потребностям. 
Последствия любовной зависимости – это алкоголизм, наркомания, разрушенные судьбы, депрессия, доходящая до суицида, разорение. 

Как преодолеть аддикцию?

Преодолеть любовную зависимость можно только если зависимый готов найти в себе силы и признать деструктивность своего поведения. 
Беда в том, что при любой аддикции (от человека ли, вещи, процесса, привычки) ухудшаются способности к рациональному мышлению, и именно это признание дается ему крайне нелегко. Но, сделав это, человек начинает понимать, что в жизни существуют и другие ценности, и что его собственная личность ценна и уникальна сама по себе, а не в качестве приложения к партнеру. 
Для того, чтобы избавиться от любовной зависимости, существует целый комплекс мер.

Основной метод борьбы с любовной зависимостью – это психотерапия. С помощью психолога, который объяснит, как вернуть самоуважение и любовь к себе, зависимый сможет увидеть истинные причины того, что снова и снова бросает его в пучину бесполезных страстей, проработать все травмы детства и избавиться от навязанных родителями неудачных установок. Некоторые приемы могут вывести из этого состояния очень быстро, например, гештальт-терапия, гипноз или нейролингвистическое программирование.

Я профессиональный психолог и гештальт-терапевт с опытом решения проблем, связанных с самооценкой и преодолением зависимостей. Если вы попали в любовную аддикцию и не можете справиться с этим состоянием, я могу помочь вам. Запишитесь ко мне на индивидуальную консультацию. Консультации я провожу в частном кабинете в центре Москвы и онлайн при помощи Skype

Очень полезно бывает вспомнить о своих заброшенных увлечениях, хобби и способах времяпровождения. Увлечения – это праздник нашей души, и им под силу залечить травмы, которые мы наносим себе, увлекаясь до безумия человеком. Серые дни вновь расцветут яркими красками и помогут забыться. 

Движение, танцы, йога, плавание не только улучшают фигуру, но и позволяют избавиться от тоски, таким образом от занятий каким-либо спортом можно получить двойную пользу, почувствовать свою привлекательность, найти выход накопившейся энергии.

Используйте аутотренинг: повторяйте, что вы достойны любви и уважения, что вы прекрасный человек, отличный специалист, привлекательны как представитель своего пола, что вы нужны свои друзьям и родным, наполните свои мысли позитивным отношением к себе.

Углубиться в работу или учебу – проверенный способ лечения любовной зависимости, а учебные и карьерные успехи, восхищение однокурсников, похвала заказчиков, коллег и руководства прольется бальзамом на душу.

И наконец, вернитесь к своим друзьям и родным! Им не хватает вашего внимания, общения с вами. Выделите один выходной, оставьте дома телефон, чтобы не ждать звонков, и отправляйтесь на природу. 

Это далеко не все методы избавления от любовной зависимости. Наиболее действенным я обучу вас лично, при вашем непосредственном участии. Обещаю, что через несколько месяцев вы будете вспоминать свой недавний опыт с недоумением, словно произошло это не с вами, а с кем-то другим в далекой галактике. 

Если Вы страдаете от любовной зависимости, я готов помочь Вам подняться над этой болезнью и остановить саморазрушение. А главное, могу научить Вас не только тому, как избавиться от любовной зависимости, но и как выстраивать здоровые отношения, в которых Вы будете по-настоящему счастливы, и как избегать токсичных, лишь только появится намек на зависимость и страдание. Ведь Вы хотите именно взаимной, настоящей любви, основанной на уважении, доверии, общих ценностях, той, которая развивает и окрыляет, не так ли?

Я провожу очные психологические консультации в кабинете в центре Москвы возле м.Тверская, но если Вам удобнее формат онлайн - встречу можно провести по скайпу. Записаться на консультацию можно как по телефону, указанному на главной странице, так и через форму обратной связи.

Наше общение останется строго между нами, со своей стороны я гарантирую полную конфиденциальность наших бесед. 

Цены психолога Антона Зыкова
Очно - одна консультация (длительность приема 50 минут)
3000 рублей
Очно - работа с парами (длительность приема 90 минут)
4000 рублей
Skype - одна консультация (длительность приема 50 минут)
2500 рублей
Skype - консультация пары (длительность приема 90 минут)
3500 рублей
Задать вопрос