Персональный сайт психолога
Зыкова Антона
+7 (925) 542-94-30
Записаться на консультацию

Страхом в психологии называется отрицательно окрашенный эмоциональный процесс, вызванный реально существующей или мнимой угрозой для благополучия или жизни. Люди и высокоразвитые животные испытывают его не в момент действия опасных факторов, а во время их предвосхищения. Он является базовой, защитной эмоцией и заложен в нас генетически, с целью выживания, так как основан на инстинкте самосохранения. Функция его состоит в том, чтобы мобилизовать организм для экстренного спасения. Страх имеет определенный физиологический компонент (дрожь тела, испарина, учащение пульса, сухость во рту, прерывистое дыхание, бледность или покраснение кожи), мимические проявления, комплекс субъективных переживаний. При этом гипофиз выделяет большое количество адренокортикотропных гормонов, а в крови увеличивается количество углекислого газа. Эти переживания не имеют возрастных или половых ограничений, просто на разных этапах жизни мы боимся разных вещей.

избавиться от страха помощь психолога

Страх испытывают временами даже очень отважные люди – если не за себя самого, то за тех, кто ему дорог. Он не только сигнализирует об угрозе, но и побуждает к поиску безопасного, защищенного места, методов приспособления к окружающей обстановке. 

Страх зависит от множества причин, как внешних, так и внутренних, как врожденных, так и приобретенных. Предпосылками его возникновения могут быть ощущения угрозы жизни или самоуважению, чувство близкого и неизбежного провала, одиночество, подавленность, прошлый опыт, отсутствие информации. Страх обратим, он исчезает вместе с устранением причины, которая его вызвала.

Появление этой эмоции побуждает к деятельности, направленной на улучшение ситуации, к созданию безопасных условий для выживания: из этого родилась человеческая общность и даже государственность. 

По всем вышеизложенным функциям страх близок к боли, которая также выполняет сигнальную роль.

победить страх помощь психолога

Под его влиянием человек способен совершать поступки, на которые не способен в обычном состоянии – например, развивать огромную скорость при беге или невероятную изворотливость в драке, перепрыгивать через высокие препятствия, проявлять небывалую физическую силу. 

Список страхов огромен. Люди могут бояться замкнутого или открытого пространства, крови и грязи, врачей и болезней, контактов с людьми и одиночества, высоты и глубины, темноты и яркого света, коров и пауков, кошек и собак, рептилий и растений… 

как победить страх

Один из самых сильных, экзистенциальных страхов – страх смерти. О ней мы начинаем задумываться в раннем подростковом возрасте, и открытие того, что все мы смертны, а порой неожиданно смертны и при этом очень уязвимы, рождает в нашем сознании мысль о том, что рано или поздно нам самим тоже придется покинуть этот мир. Но как и когда это произойдет, нам знать не суждено, и понимание того, что каждый день приближает нас к неведомому пределу, за которым неизвестность, вызывает нарастающий страх. 

Однако бывают случаи, когда страх не имеет под собой оснований или пускает корни очень глубоко в сознание, становится навязчивым, патологическим, иррациональным. Он не контролируется сознанием, деформирует личность, разрушает здоровье. Такое состояние называется фобией. Фобия часто сопровождается депрессией, паническими атаками, неотступными мыслями о смерти, вегетативными нарушениями. В этом случае необходима помощь психотерапевта, и чем раньше вы обратитесь на консультацию, тем лучше. 

Помощь психолога в этом случае позволяет человеку, ощущая поддержку специалиста, увидеть свой страх, рассмотреть его сначала издали, потом вблизи, изучить его, соприкоснуться с ним и отпустить его. Самостоятельно это сделать человек не сможет, его охватывает паника при малейшей попытке взглянуть на то, что его так давно и сильно пугает, столкнуться с этим один на один. Лучшим выходом будет обращение к психотерапевту. 

Я могу помочь Вам победить изматывающий многолетний страх, научиться управлять им через познание себя. Вы увидите, что справиться с ним при желании можно, и что при ближайшем рассмотрении он развеется, как дым. 

Я провожу консультации в центре Москвы или, если Вам удобнее, готов предложить консультацию по скайпу. 
Полная конфиденциальность с моей стороны гарантируется. 

Цены психолога Антона Зыкова
Очно - одна консультация (длительность приема 50 минут)
3000 рублей
Очно - работа с парами (длительность приема 90 минут)
4000 рублей
Skype - одна консультация (длительность приема 50 минут)
2500 рублей
Skype - консультация пары (длительность приема 90 минут)
3500 рублей
Задать вопрос