Персональный сайт психолога
Зыкова Антона
+7 (925) 542-94-30
Записаться на консультацию

Совершать выбор нам приходится постоянно. Что налить себе утром в чашку: кофе, какао или фруктовый чай, а может быть свежевыжатый сок; что надеть сегодня на работу, какой дорогой добираться, с чего начать рабочий день, включив компьютер: проверить почту или просмотреть ленту друзей в соцсети, чем пообедать – и так далее. 

Основная сложность в принятии решения – это остановиться на лучшем варианте. Если дело касается серьезного выбора, способного кардинально изменить жизнь, затруднения с принятием решения вызваны рисками, и это естественно. 

В отдельных случаях нерешительность идет только на пользу. В ходе разрешения своих сомнений человек перерабатывает огромные пласты информации, взвешивает все за и против, приобретает компетентность в вопросе. Но если затруднения возникают при повседневном выборе, это нельзя оставлять без внимания. 

невозможность принять решение помощь психолога

Удивительно то, что проблемы, связанные с принятием решения, первыми обозначили экономисты. Они же предложили в качестве механизма осуществления выбора использовать рациональность и упорядоченность процесса человеческого мышления. Затем появились такие определения как функция полезности и теория полезности, описание аксиоматического и эвристического подхода к проблеме выбора. В итоге было разработано несколько логико-математических схем принятия решения на основе особенностей человеческой системы переработки информации. 

Психология полностью соглашается с логическим обоснованием процесса принятия решения, но в качестве другой важной доминанты называет чувства. Поэтому помощь психотерапевта при работе над проблемой выбора включает в себя и расстановку приоритетов, и анализ внутренних ощущений. 

Нужна консультация?
Звоните! +7 925 542-94-30
Я провожу консультации лично и по Skype
Запись на прием с 10.00 до 23.00 ежедневно

невозможность принять решение помощь психолога

Истоки нерешительности могут находиться как в детстве, так и в особенностях психики индивида. 

Гиперопека в нежном возрасте может привести к тому, что человек так и не приучится проявлять собственную инициативу при выборе, ведь за него все решали родители.
При страхе разочарования, критики со стороны окружающих предпочтения могут быть осознаны, но не осуществлены.
Порой выбор происходит в условиях неопределенности: невозможно предугадать, к чему он приведет, и это является первым камнем преткновения. Второй – альтернативы, как правило, имеют равное количество плюсов, и отказаться от них непросто, несмотря на то, что цель предельно ясна.
Рефлексия, привычка к самокопанию, слишком долгое обдумывание и взвешивание возможных последствий выбора заканчивается тем, что он становится неактуальным или откладывается на необозримо длительный срок. Или начинается затяжной процесс принятия и отмены решений, что еще хуже. 

Невозможность принимать решения может приводить к дереализации — легкому невротическому расстройству, при котором окружающий мир воспринимается призрачным, отдаленным, странным, чуждым и нереальным, лишенным красок, яркости, звучности, ощущения времени. Нередки нарушения памяти. Дереализация – следствие длительного подавления желаний или осознания их недостижимости, она используется психикой как защитный механизм. Она становится «расплатой» за излишний перфекционизм или включается в результате хронического стресса, усталости, лишения полноценного отдыха. Продолжительная дереализация ведет к снижению выработки серотонина, норадреналина и допамина и усилению работы опиатной системы организма. Помощь психолога на этом этапе не только вернет человеку чувство реальности, но и даст возможность изменить себя.

дереализация помощь психолога

Проблема принятия решения не так проста и надуманна, как кажется, она может серьезно отравлять существование. Невозможно эффективно действовать в жизни, если не выработано умение делать выбор даже на бытовом уровне. А если речь идет о чем-то глобальном? 

Я профессиональный психолог с опытом решения проблем, касающихся уверенности в себе и мотивации к действиям. Если Вы понимаете, что эти проблемы стоят на пути вашего роста, не стоит терять время, обратитесь к специалисту. Запишитесь ко мне на индивидуальную консультацию. Консультации я провожу в частном кабинете в центре Москвы и онлайн при помощи Skype

На самом деле принимать решения – это искусство, и ему можно научиться. Я могу помочь Вам сделать этот процесс увлекательным и результативным. Не стоит затягивать. Просто наберите мой номер и приходите на очную консультацию — либо, если Вам удобнее, мы проведем ее по скайпу. Конфиденциальность гарантируется. 

Цены психолога Антона Зыкова
Очно - одна консультация (длительность приема 50 минут)
3000 рублей
Очно - работа с парами (длительность приема 90 минут)
4000 рублей
Skype - одна консультация (длительность приема 50 минут)
2500 рублей
Skype - консультация пары (длительность приема 90 минут)
3500 рублей
Задать вопрос