Персональный сайт психолога
Зыкова Антона
+7 (925) 542-94-30
Записаться на консультацию

Ссоры с женой - как перестать ругаться

Рано или поздно конфликты между супругами неизбежно возникают. Далеко не всегда это связано с охлаждением чувств – более того, оборотной стороной сильной страсти являются как раз ссоры.

Если вы поссорились с женой один раз или ругаться вошло в привычку, для сохранения отношений нужно уметь решать конфликтные вопросы грамотно, чтобы обе стороны остались удовлетворены.

Обычная ссора

Бытовая ссора может возникнуть буквально на пустом месте: жена купила билеты не на тот фильм, забыла взять вашу любимую куртку на дачу и т.д. От подобных событий мир не рушится, но часто они могут не на шутку разозлить.

Ситуация особенно «взрывоопасна», если вы переживаете тяжелые времена: постоянный стресс на работе или присутствие других раздражающих факторов. Виновником ссоры можете выступить и вы – совершенно не важно, кто первый начал. Нужно уметь выходить из ситуации с достоинством, не оскорбляя чувства партнера.

Главное правило для решения любого конфликта – не рубить с плеча. Чтобы вы услышали друг друга, возьмите тайм-аут, проведите некоторое время в одиночестве и подумайте о ситуации. Остыв, вы, возможно, увидите вещи в другом свете.

А еще у вас будет время подобрать правильные слова, что позволит избежать спонтанных обвинений и оскорблений. Когда вы успокоитесь, начните разговор первым. Даже если вина не на ваших плечах, будьте сильнее и мудрее – пойдите навстречу любимому человеку.

Нужна консультация?
Звоните! +7 925 542-94-30
Я провожу консультации лично и по Skype
Запись на прием с 10.00 до 23.00 ежедневно

Преодоление конфликтной ситуации – это три последовательных шага:

  1. Тайм-аут на размышления.
  2. Решение вопроса, послужившего поводом для ссоры (самостоятельно купите билеты на нужный фильм, найдите другую куртку на даче и т.д.)
  3. Разговор, во время которого вы объясняете позицию по вопросу и делитесь с женой мыслями, как избежать подобных распрей в будущем.

В случае с билетами в кино вы можете пообещать ей взять на себя покупку билетов в будущем. Так вы оградите себя от ее возможных ошибок и самостоятельно будете отвечать за эту область совместного досуга.

Если жена не хочет разговаривать

Сильные ссоры могут стать причиной упорного молчания со стороны жены. Вы пытаетесь наладить контакт, но она продолжает держать рот на замке? Не будьте настойчивы – есть другие, более эффективные пути:

  • сделайте сюрприз: пришлите цветы с курьером, устройте к ее приходу домой праздничный ужин и т.д.;
  • напишите письмо: в нем, не стесняясь, расскажите о глубине своих чувств к ней, не скупитесь на слова;
  • отправьте необычное сообщение – можно в стихотворной форме.

Все, что приятно удивляет, вызывает положительные эмоции, а значит, растапливает сердце. Некоторые люди подключают к решению конфликтов детей: например, маленький сын просит маму простить папу.

Это выглядит мило, поэтому часто женщина не может устоять и прощает мужа. Здесь важно не перегнуть палку и не превратить решение конфликта в манипуляцию детьми. Перечисленные варианты действий эффективны почти всегда, за исключением серьезных ссор.

Серьезная ссора

Одно дело перепутанные билеты и совсем другое – обман или предательство. На фоне серьезных ссор бытовые конфликты меркнут и кажутся пустяками. Возможно ли вернуть жену после большой ссоры, вновь завоевать ее доверие и расположение?

Здесь все очень индивидуально и зависит от мужчины и женщины. Кто-то готов терпеть и прощать многое, кто-то хладнокровно придерживается принципов и не станет терпеть обмана. Если виноваты вы, подумайте, действительно ли вы дорожите этими отношениями.

Если ответ утвердительный, прилагайте все усилия, чтобы реабилитироваться. Главное – не рыдайте и не кричите. Решение конфликтной ситуации должно проходить максимально спокойно. Излишняя эмоциональность с вашей стороны отпугнет жену, превратит вас в ее восприятии в любителя истерик.

Универсального способа вернуть доверие и помириться после сильной ссоры нет, здесь каждый действует по-своему: дарит подарки, устраивает романтическое приключение, неустанно демонстрирует свое раскаяние и любовь.

В случае если после ссоры жена ушла из дома, постарайтесь вернуть ее любыми способами – пишите сообщения, звоните, подключайте общих друзей.

Если вы поругались с женой и виновата она, многое зависит от вас. Подумайте, готовы ли вы ее простить. Если да, вам предстоит долгая работа, чтобы научиться верить ей снова. Но когда это делается ради семьи, ради детей, нет ничего невозможного.

Главное – желание быть вместе. Не пресекайте ее попытки вернуть ваше расположение – так она демонстрирует искренность своих чувств и намерений.

Как управлять эмоциями при ссоре с женой

Когда нервы на пределе, трудно держать себя в руках. На взводе мы можем наговорить много неприятного, часто не являющегося правдой или нашим искренним мнением.

Иногда во время ссоры возникает мелочное желание унизить оппонента, и тут в ход идут самые разные средства – от ненормативной лексики до обвинений. Ссорясь с женой, даже на очень повышенных тонах, помните главное – перед вами самый близкий и дорогой человек.

Задавая себе вопрос, действительно ли я хочу обидеть жену, почти каждый ответит на него отрицательно. Если вы не хотите причинить боль, контролируйте, что говорите. Думайте о сохранении отношений – это помогает управлять эмоциями.

Чтобы держать себя в руках во время ссор, не забывайте брать перерыв между конфликтной ситуацией и ее обсуждением. Важно не вестись на провокации – сложно сохранять спокойствие, если жена усугубляет конфликт. Старайтесь быть выше этого и не поддавайтесь желанию раздуть ссору. В конце концов, вы же не хотите потерять любимого человека!

Частые ошибки

Не все интуитивно чувствуют, как нужно себя вести во время ссоры. Допуская ошибки, мы раздуваем огонь взаимных обвинений. Если научиться психологическим хитростям, можно превратить конфликты в спокойный диалог между двумя взрослыми людьми. Итак, во время ссоры категорически нельзя:

  • переходить на личности («Твоя подруга Таня бы так не сделала!», «Твоя мама та еще сплетница!» и т.д.): после ссоры у жены останется неприятный осадок, и сказанные вами слова надолго отпечатаются в ее сердце;
  • вместо защиты – нападать: пытаясь выставить себя невиновным, мужчина может начать унижать жену, припоминать ей ее ошибки, винить в неправильном воспитании детей, плохом внешнем виде и т.д. Если жена дорога вам, оставайтесь мужчиной даже во время ссоры;
  • отвечать оскорблением на оскорбление: если жена оскорбляет мужа при ссоре, нужно проявить тактичность и не обижать ее в ответ;
  • уходить от разговора: избегать обсуждения проблемных вопросов, хлопать дверью, возвращаться домой пьяным и т.д.;
  • манипулировать детьми: в ссору между мужем и женой никогда нельзя втягивать детей; это может обернуться для них психологической травмой.

Таким образом, нужно придерживаться максимально рассудочного поведения и помнить, что сказанные слова могут аукнуться в будущем. И, как уже было сказано, важно не усугублять конфликт, даже если жена провоцирует вас на это.

Как избежать постоянных ссор

Если ссоры постоянны, то избежать выяснения отношений можно лишь в двух случаях: если грамотно разрешить конфликтный вопрос раз и навсегда или если разойтись с женой. Второй вариант нечасто предпочтителен. Чтобы конфликты не возникали снова и снова, руководствуйтесь правилами:

  • всегда решайте вопрос, послуживший поводом для ссоры: чтобы вновь не оказаться без нужных билетов в кино, договоритесь с женой, что отныне за их покупку отвечаете вы;
  • не забывайте о перерыве: не надо пытаться решить вопросы сгоряча, дайте остыть и себе, и жене;
  • держите свое слово: если вы условились о чем-то, начните играть по новым правилам сразу же (в случае с билетами в кино в ближайшие выходные приобретите их самостоятельно); так вы покажете жене, что вы отвечаете за свои слова.

Чтобы помириться после ссоры, очень важно быть максимально искренним, уметь смотреть на ситуацию глазами жены и видеть перспективы принятых решений. Честность и желание работать над отношениями положительно скажутся на решении конфликтов.

Я профессиональный семейный психолог с опытом решения проблем, касающихся внутрисемейных взаимоотношений. Если вы никак не можете помириться с женой после крупной ссоры или перестать постоянно ссориться, я могу помочь. Запишитесь на индивидуальную психологическую консультацию. Консультации я провожу в частном кабинете в центре Москвы и онлайн при помощи Skype. Анонимно и конфиденциально

Как выйти из ссоры

Ошибочно полагать, что споры и конфликты прекрасно решаются в постели. Секс после бурной ссоры не приносит пользы, потому что не избавляет от проблемы. Это не примирение, а игнорирование проблемы.

Чтобы комфортно выйти из конфликтной ситуации, нужно противопоставить ей нечто приятное. Это может быть совместная прогулка, шоппинг, ужин в ресторане, поездка на выходные и т.д. Возможность развеяться размывает воспоминания о ссоре, приятный досуг помогает забыть обиды.

Помните, что женщины склонны переживать больше мужчин. Не рассчитывайте, что жена сразу забудет о конфликте, увидев новое пальто. Еще некоторое время она будет сердиться на вас в душе – отнеситесь к этому с пониманием и переждите несколько дней. Не вспоминайте о ссоре, и скоро жена «оттает».

Советы психолога

Не всем удается решить проблемы в семье самостоятельно. Успех зависит от многих факторов: от склада характера партнеров до бытовых обстоятельств. Не решая спорные вопросы, вы накапливаете негатив по отношению друг к другу.

Чем больше нерешенных проблем, тем выше вероятность бурного выяснения отношений впоследствии. Чтобы перестать ругаться с женой, может потребоваться консультация психолога.

Профессиональный взгляд на семейные отношения отводит личные обиды на второй план, позволяя мужу и жене взглянуть на ситуацию под другим углом. Разговаривая с психологом, вы сможете произнести вслух то, что не решались сказать – ни себе, ни партнеру.

Специалист научит вас контролировать эмоции и оставаться человеком даже во время острых переживаний. Эффективно как индивидуальное, так и совместное посещение психолога с женой. Семейная терапия показывает прекрасные результаты и помогает супругам узнать друг друга лучше.

Я работаю с семейными ссорами и помогаю людям найти выход из каждой конфликтной ситуации. Моя цель – сохранить мир и любовь в вашей семье и уменьшить количество спорных вопросов между мужем и женой. Это улучшит атмосферу дома, что благотворно скажется и на вашем состоянии, и на детях.

Если вы чувствуете, что не знаете, как вернуть жену после ссоры, я могу вам помочь. Приходите на очную психологическую консультацию в частном кабинете в Москве (центр города, м. Тверская).

Также возможна помощь через интернет (онлайн по скайпу). Психологические консультации анонимны и полностью конфиденциальны.

Цены психолога Антона Зыкова
Очно - одна консультация (длительность приема 50 минут)
3000 рублей
Очно - работа с парами (длительность приема 90 минут)
4000 рублей
Skype - одна консультация (длительность приема 50 минут)
2500 рублей
Skype - консультация пары (длительность приема 90 минут)
3500 рублей
Задать вопрос