Персональный сайт психолога
Зыкова Антона
+7 (925) 542-94-30
Записаться на консультацию

Как адаптироваться к резкому изменению условий жизни

Этот стресс – самый первый, неизбежно выпадающий на долю каждого из нас. И связан он с рождением. Младенец из привычной комфортной среды попадает в иные и весьма непростые условия, к которым приходится в срочном порядке адаптироваться. Первый крик и отчаянный плач новорожденного связан не только с началом работы легких, но и с огромным шоком, который испытывает малыш, покинув материнское лоно. Новое дыхание, питание, новые ощущения, включение органов чувств, активизация работы внутренних органов, и все это – сейчас. Пожалуй, взрослая личность не смогла бы даже успеть осмыслить такой качественный скачок за столь короткий отрезок времени. Но сознание малыша еще не сформировано, и его адаптацию обеспечивают безусловные рефлексы. 

Кризис новорожденности всегда успешно преодолевается, человек приспосабливается к новым условиям, развивается, растет, решает проблемы, преодолевает трудности, справляется со стрессами, отвоевывает свое жизненное пространство. Дальнейшие возрастные кризисы хорошо изучены психологией, они необходимы для развития и подчиняются определенным социально-биологическим и психологическим закономерностям. Кто-то справляется со сложностями сам, кто-то более успешно и быстро –  при помощи психотерапевта. 

Но как быть с кризисами неожиданными, катастрофическими, когда обстоятельства в одночасье необратимо меняются?

резкое изменение условий жизни помощь психотерапевта

Что можно считать резкими изменениями условий жизни? Попытаемся перечислить.

  • Финансовый крах, разорение, потеря кормильца, мошенничество (Вы пострадавший), пожар или другое стихийное бедствие либо техногенная катастрофа с полной утратой имущества.
  • Неожиданная смерть близкого человека, пропажа без вести, заключение его под стражу, тюремный срок.
  • Серьезная травма с потерей трудоспособности и/или приобретением дефекта внешности, несчастный случай, инвалидность, тяжелый диагноз, известие о заражении неизлечимой болезнью (ВИЧ, гепатит и т.д.)
  • Увольнение в сочетании с невозможностью устроиться на аналогичную должность с близким функционалом либо невозможность более заниматься любимым делом под влиянием обстоятельств непреодолимой силы.
  • Крушение карьеры, которой было отдано много лет.
  • Вынужденный переезд в отдаленную местность, утрата социальных связей.
  • Лишение социального статуса, изменение положения в обществе в худшую сторону.

И так далее.

Глядя на этот список, можно представить себе масштабы трагедии человека, утратившего нечто важное, то, что было его опорой и смыслом существования, источником благополучия и уверенности, радости и гордости, надежд и веры в будущее. И разворачивающуюся перед ним перспективу начинать с нуля под влиянием обстоятельств, смирившись с тем, что по-прежнему никогда уже не будет. 

Но и этот тяжелейший кризис можно пережить. 

Жизнь продолжается, несмотря ни на что. И у каждого она – одна-единственная. Ваша сейчас – в Ваших руках. Общие контуры существования индивида заданы давно и не нами. Никто не застрахован от поворотов сюжета и изменения списка действующих лиц. Никто не знает, за каким поворотом ждет событие, которому суждено все перевернуть. И все же слова и краски, которыми можно наполнить жизнь, в Ваших руках. Это главное. Надо лишь научиться другому стилю изложения сюжета. 

резкое изменение условий жизни помощь психолога

Да, это сложно – но я могу помочь. В практике психотерапевта достаточно случаев, когда жизнь человека после резкой смены обстоятельств выходила на другой уровень в результате вовремя оказанной психологической помощи. Просто потому, что человек, преодолев затяжное падение, принял решение жить. 

Обратитесь ко мне, если не можете справиться с шоком и дезориентацией после потери или неожиданной кардинальной перемены в жизни и не представляете, в каком направлении двигаться. Мы вместе найдем новую точку опоры, и я помогу Вам выстроить заново Ваш мир.

Я готов оказать психологическую помощь как лично, так и по скайпу. Кабинет, где я веду очные консультации, находится в центре Москвы.

Полная конфиденциальность. Информация, которую Вы доверите мне, никогда не выйдет за его пределы.

Цены психолога Антона Зыкова
Очно - одна консультация (длительность приема 50 минут)
3000 рублей
Очно - работа с парами (длительность приема 90 минут)
4000 рублей
Skype - одна консультация (длительность приема 50 минут)
2500 рублей
Skype - консультация пары (длительность приема 90 минут)
3500 рублей
Задать вопрос